寝れん
いつもまったり楽しい^^
ここ最近、寝つきが悪くて困っているのですよ(´・д・`)
何故なのか不明なのですよね。
最近、朝5時とか6時とか、今日なんか朝7時まで寝付けず。
今まで深夜2時には寝てたんですけどね。
こういうのってストレスが原因とかいいますけど、そういった類のものは正直見当たらないんですよね~。
だから余計に謎なのですよ。
なんか体は疲れてるんですけど、脳みそが起きてる感覚なんですよね~(´-ω-`)
どなたか、いい睡眠改善方法知ってる方いらっしゃれば教えてください。
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