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byこうのひとし
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寝れん

今日はなよたけライブでした。

いつもまったり楽しい^^


ここ最近、寝つきが悪くて困っているのですよ(´・д・`)

何故なのか不明なのですよね。

最近、朝5時とか6時とか、今日なんか朝7時まで寝付けず。

今まで深夜2時には寝てたんですけどね。

こういうのってストレスが原因とかいいますけど、そういった類のものは正直見当たらないんですよね~。

だから余計に謎なのですよ。

なんか体は疲れてるんですけど、脳みそが起きてる感覚なんですよね~(´-ω-`)

どなたか、いい睡眠改善方法知ってる方いらっしゃれば教えてください。
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こうのひとし
Posted byこうのひとし

Comments 4

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namichibi
それは辛いね・・・

明け方まで眠れない日が続いた経験は、若かった頃には確かにありましたが、どういう状況だったか思い出せない。
子供を持ってからは、常に睡眠不足で、いつでもどこでも爆睡できる状態ですが、ストレスは、若い頃と比べて減っているとも思えないしなー。
ごめんね、良い解答ができなくて。ただ、自分で自覚出来てないストレスって、あるかも・・。それ見つけるの大変だけどね・・。
ま、大丈夫よ、そのうち、起きていたくても眠ってしまう日々がくるから。

  • 2009/07/12 (Sun) 23:22
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のすけ
>namichibiさんへ

ご親切にありがとうございます。
元々不眠にはなりがちなんですけどね~。
まあ、そんなに深刻に考えずに、不眠の内に今やってるゲームでもクリアしようかと思います。

  • 2009/07/13 (Mon) 00:33
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Re-ko
はじめまして

本厚木で聴かせていただき 感動しました。ただ なかなか 時間が合わないようで 最近 聴けません

寝れないのはツラいですね。
私の意見は とにかく 体を動かす!! です!
多分 運動不足では?
体を動かして汗をかき疲れると 絶対 寝れます!!

どうでしょう?

年に何度か都内でイベントやパーティーがあり かなり大きい規模のパーティーもあります。ぜひ そんな場所で河野さんに演奏をしていただけたら いいなぁと勝手に思い描いております。
一度 お話しさせて下さい。本厚木は 何曜日 何時頃 いらしてますか?

  • 2009/07/16 (Thu) 15:25
  • REPLY
のすけ
>Re-koさんへ

楽器を弾くと結構疲れるので、そういう意味では運動しているんですけどね~。
とにかく演奏し終わるとお腹空きますからw
けど、アドバイスありがとうです^^

門付けはお天気とかの影響もあって、なかなかいついますって、いいづらいんですよ。
基本的にはお昼にしているのですが・・・。
はっきりしたこといえなくてすみません┏○ペコ

  • 2009/07/17 (Fri) 22:43
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